长痤疮适合运动出汗吗

长痤疮适合运动出汗吗 核心提示: 痤疮作为一种外科常见皮肤病，一旦出现对身心健康会造成或大或小的影响。生病期间运动出汗有一定好处，能起到一种排除毒素，加速代谢作用，待体内湿热淤积症状得到减轻和缓解之后，痤疮可以得到相应的减轻和缓解。但需要注意的是不要剧烈运动，如果痤疮严重，面积较大，伴有囊肿症状则应配合药物治疗。　　长痤疮在年龄性别不受限制，无论发生在青少年还是中老年人之上均可可能。长痤疮病因不是很明确，一般说来除了跟遗传基因有关，还可能敏感体质、环境因素、心理因素、内分泌失调造成有一定关系。患者生病的期间皮肤抵抗力较差，在个人护理方面加强，对于预防和减轻痤疮有一定益处。长痤疮适合运动出汗吗？ ​ 1、适合，结合自身情况决定。如果患者生痤疮之后的症状比较轻微，只是单个位置发生，以红斑、丘疹样病变散发在面部、嘴角周围、下巴等处，无严重痒感、疼痛，可以结合自身状况适度运动排汗，促进体内新陈代谢，内分泌失调后，痤疮可以得到相应的减轻和缓解。 2、运动量不要过大，以防加重不适症状。部分患者长痤疮较严重，有类似谷粒和绿豆大小的白头和黑头粉刺，以及脓疱样病变出现，或者是用药期间，运动出汗量不要过大。尤其是在饭后或是是刚涂抹药物之后的半小时内，暂时不要运动，以防因为出汗多，影响药物治疗效果，加重痤疮患者身体不适症状。 3、免疫力低下，存在特殊情况需谨慎。有的患者长痤疮之后，皮肤变态反应明显，皮质分泌过于旺盛，痤疮质地坚硬、囊肿面积不断扩大，或者是伴有炎症现象，正在进行物理方法治疗，硬化剂治疗期间，运动排汗不能过于剧烈，时间不宜过长，避免因为运动方法不合理，体内的毒素和湿气无法排出影响愈后效果。尤其是年老体弱者，以及伴有慢性疾病、炎性皮肤病患者应谨慎注意。 长痤疮适合运动出汗是可以，但应结合发病后的真实情况进行，以有氧运动，慢走、练瑜伽、骑自行车等方法为主，在空气清新，环境舒适的场地参与。而且在运动前后做好相应的准备，不要喝太多碳酸性饮料，吃冷饮冷食，否则很可能会影响痤疮患者的正常体质，造成感冒等不良现象，不利于痤疮患者身体健康。